Los españoles pasen una media de seis hores al día col teléfonu móvil

Médicos y psicólogos recomienden una mengua dixital pa meyorar la nuestra salú mental

El móvil convirtióse nuna ferramienta más a la hora de trabayar, pero tamién nos tien informaos y entreteníos. El problema ta cuando somos incapaces de desconectar. Y un usu allargáu fai imposible desconectar del trabayu, inclusive en vacaciones.

Poro, los espertos recomienden una desconexón dixital pa poder esfrutar del tiempu llibre asegura’l psicólogu Antonio Guerrero.

Amás, aconseyen camudar los vezos pa que’l cerebru nun s’acostume a un usu de siguío del teléfonu. Anque seya inevitable mirar un mensaxe, fai falta intentar separtar trabayu y ociu pa poder esfrutar de la playa y del branu.