Adictos a compartir todo en redes sociales

El 'oversharing' se relaciona con el 55% de los síntomas de ansiedad en España

El 'oversharing' en un anglicismo que se refiere a la necesidad de compartir aspectos de nuestra vida privada sin control en redes sociales. Un estudio realizado por el Seguro de Salud de Línea Directa relaciona esta práctica con el 55% de los síntomas de ansiedad en España.

La primera pregunta que hay que hacerse es sencilla: ¿durante cuánto tiempo usas tu teléfono móvil?.

Vivimos pegados a los teléfonos móviles, especialmente los jóvenes de entre 16 y 30 años. Ellos pasan más de siete horas de media, de las que cuatro son en redes sociales. Asturias escapa ligeramente de esta media.

El estudio relaciona la impulsividad de publicar en redes sociales nuestra vida con ansiedad, depresión y agresividad. Además indican que los asturianos la mayor parte de las veces, un 66%, mostramos solo la felicidad en nuestras publicaciones.

Los más jóvenes reconocen recurrir a estas publicaciones para aliviar ansiedad o culpa, algo que se puede cambiar con hábitos distintos.

Establecer límites de tiempo, evitar tendencias y sobre todo priorizar el contacto directo con las personas para la que realidad se vuelva a apoderar de nuestras vidas.