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Televisión del Principado de Asturias TPA (A7) emite en el canal 45 de la televisión digital terrestre (TDT). Además ofrece en su segundo canal (A8), la misma programación con una hora de retraso.

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Comenzamos con una cumbre quirosana relativamente sencilla: El Pico Moncuevu (1.718 m.), con 968 metros de desnivel a salvar en 6 kilómetros, más el correspondiente descenso, en el corazón de la Sierra del Aramo. Una excelente balconada sobre todo Quirós y el embalse de Valdemurio en particular. También se puede observar desde la cumbre el Gamoniteiro, El Angliru, Oviedo, incluso la rasa costera si hay buena visibilidad El Cueto de Arbás es una zona de montaña en Cangas del Narcea que está considerada reserva natural, y está recogida en la Red Regional de Espacios Naturales Protegidos de Asturias (RRENP) La zona está incluida dentro del Parque Natural de las Fuentes del Narcea, Degaña e Ibias y de la Reserva de la Biosfera de Muiellos, protegiendo una extensión de 2593 hectáreas. Se trata de un espacio rodeado de cordales de alta montaña abierto solo por el este, una antigua zona glaciar que va desde los 800 m de altitud hasta los 2108 m. En la vegetación cabe destacar la de alta montaña apareciendo bosques de abedules, altimontanos y hayedos en las zonas más bajas de la reserva. Lo que más destaca de toda el área son sin embargo la vegetación de turbera sobre todo en las turberas de Chouchinas y Reconcos y la Laguna de Arbás En Pendones se inicia una de las rutas más habituales para subir a una de las montañas preferidas de muchos montañeros: el Tiatordos. Esta cima no defraudará a nadie: un precioso entorno de salvaje naturaleza, impresionantes desplomes hacia Ponga y vistas hacia cualquier punto que miremos. Estos detalles, sumados a un sendero envidiable de montaña pura, harán que la ascensión nos quede guardada en el recuerdo para siempre. Cuando se la define como la Montaña Perfecta, suele ser que el adjetivo está más que justificado. Conocido popularmente como Peña Maín (1605 m.), la Cabeza La Mesa es la Cota más alta dentro de la sierra denominada como Peñas de Maín, en el macizo central de los Picos de Europa. Esta sierra se encuentra enclavada en los09/06/2023 cortados formados por el río Duje y el Riego del Tejo, que la separan del Macizo de los Urrieles. A sus pies se encuentran populares pueblos de la zona como Bulnes, Sotres, Poncebos y Tielve. Dado su privilegiada ubicación, es un mirador natural de los tres macizos de Picos, con visión directa del Picu Urriellu

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