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- 0:29El objetivo de la tesis doctoral fue evaluar una serie de variables
- 0:34conductuales, facilitadoras del desarrollo de sobrepeso y obesidad.
- 0:39Se acudió a distintos centros del Principado de Asturias y se evaluó
- 0:43una serie de niños con edades comprendidas entre los 9 y los 10
- 0:47años, pesándolos y midiéndolos, para obtener el índice de masa corporal
- 0:52(IMC) infantil, que pone en relación el peso con la altura, la edad y el
- 0:57sexo. A través de una entrevista individual, que se realizó con cada
- 1:01uno de ellos, se evaluaron una serie de variables.
- 1:04Las variables que nosotros estudiamos en esta tesis doctoral fueron el
- 1:08número de horas de sueño diarias, la hora de acostarse, el ocio
- 1:12sedentario, entendiendo por ocio sedentario las horas de consumo de
- 1:16televisión, videoconsola y ordenador, el ocio activo, entendiendo por ocio
- 1:21activo el número de horas de consumo de juego y el tiempo dedicado a la
- 1:25lectura, dos estados emocionales, que fueron la autoestima negativa y la
- 1:29ansiedad rasgo. Estas variables las pusimos en relación con el IMC, un
- 1:35índice que pone en relación el peso con la altura, que nos permite
- 1:39estimar el grado de sobrepeso, de obesidad, o de normopeso en el que se
- 1:44encontraban cada uno de los niños y niñas participantes.
- 1:47La principal conclusión que nosotros extrajimos, y que se repite en cada
- 1:53uno de todos nuestros estudios, sería que el sueño es una de las variables
- 1:57fundamentales. ¿Cómo estaría relacionado el sueño con el
- 2:01desarrollo del sobrepeso y la obesidad?. Aquellos niños que duermen
- 2:05menos horas de las que son adecuadas para su edad, que en este rango de
- 2:09edad entre los 9 y 10 años deberían dormir unas diez u once horas,
- 2:14tendrían más propensión a desarrollar un IMC mayor. ¿Cómo podríamos
- 2:19explicar esto?. Esas horas, que deberían estar durmiendo, las
- 2:24dedicarían a un ocio sedentario, se quedarían hasta más tarde, viendo la
- 2:28televisión, lo que haría que a la larga pudieran desarrollar un IMC
- 2:34mayor. ¿Cómo podríamos ejemplificar esto?.
- 2:38Un niño de nuestra muestra, que duerme menos horas de las indicadas
- 2:42para su edad (unas ocho horas) iría más tarde para la cama. Estas horas,
- 2:48que debería estar durmiendo, las dedicaría a ver la televisión. Esto
- 2:52conllevaría que se levantaría más cansado y no consumiría un desayuno
- 2:58adecuado, incluso se saltaría el desayuno, porque ya va un poco más
- 3:02apurado para llegar al colegio, donde estaría más cansado y sería más
- 3:07probable que en el recreo consumiera alimentos más calóricos, como
- 3:11chocolatinas o una bolsa de patatas fritas. ¿Qué pasaría después, cuando
- 3:15llega a casa?. Por la tarde también estaría más cansado y sería más
- 3:19complicado que se comprometiera con una actividad física. Esto se
- 3:23traduciría en que vería más la televisión o jugaría más con el
- 3:26ordenador, en vez de ir al parque o dedicarlo a otra serie de
- 3:30actividades. Y esto, a la larga, haría que él poco a poco fuera
- 3:34desarrollando un IMC mayor, que se traduciría en tener un peso mayor.
- 3:40¿Cómo podríamos controlar esto? A través del sueño, haciendo que ese
- 3:46niño se fuera a una hora preestablecida a dormir, en lugar de
- 3:51irse a dormir cuando acaba su programa de televisión. Que se fuera
- 3:55a la hora que dicen sus padres y, a partir de ahí, el resto de las
- 3:58variables se irían modificando un poco en cascada.
En esta tesis doctoral se estudia la implicación de diversos hábitos o variables conductuales, como el ocio, las horas de sueño, la hora de ir a dormir y la ausencia de desayuno, entre otros, en el desarrollo y mantenimiento del sobrepeso y la obesidad infantil. Conocer las variables implicadas resulta imprescindible para implementar programas preventivos y educativos que frenen su incremento.
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